Если вы когда-либо чувствовали кислотное жжение в горле или груди после еды, особенно когда вы наклоняетесь или ложитесь, вы знаете, какое раздражение и дискомфорт это может принести в вашу жизнь. Проблемы с глотанием, ощущение, что пища «застревает» в середине груди, или жидкость с кислым привкусом в задней части горла также являются обычным явлением. Если вы страдаете от изжоги в горле, прочите следующую статью. Изжога в горле, почему при изжоге возникает жжение в горле, причины и лечение жжения в горле, тема следующей статьи на zud-zhzhenie.ru.
Изжога в горле
Этот симптом распространен, особенно у взрослых, но его нельзя игнорировать. Длительное жжение в горле от изжоги или груди может вызвать дополнительные проблемы, если его не лечить немедленно, но прежде чем мы перейдем к естественным средствам, вот что может означать ощущение жжения.
Изжога является одной из наиболее распространенных проблем в верхних отделах пищеварительной системы. В первую очередь это вызвано кислотным рефлюксом, состоянием, которое возникает, когда часть содержимого желудка, включая кислоту, попадает обратно в пищевод, который не предназначен для такой кислотности. Результатом этого является жгучая боль в горле и/или нижней или средней части грудной клетки.
Это состояние более вероятно, если вы едите большие порции или продукты с луком, шоколадом, мятой, специями, цитрусовыми или помидорами. Напитки с кофеином и алкоголь также могут увеличить риск изжоги. Если у вас есть привычка есть перед сном, у вас избыточный вес, вы курите, беременны или испытываете сильный стресс, вы, вероятно, являетесь кандидатом на изжогу.
Теперь, когда мы знаем, в чем проблема, что можно с этим поделать? Конечно, есть безрецептурные лекарства, которые вы можете принимать, такие как антациды, такие как «Ренни» или «Алка-Зельтцер», или более сильные лекарства, прописанные вашим врачом, но есть возможность лечить изжогу без лекарств.
Причины изжоги в горл
Изжога является результатом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) — когда кислота забрасывается из желудка в пищевод, это вызывает изжогу.
Также известно, что некоторые продукты, напитки и лекарства, отпускаемые без рецепта, вызывают изжогу, в том числе:
- Алкоголь;
- Кофеин;
- Газированные напитки;
- Шоколад;
- Напитки на кислотной основе;
- Кислотные продукты;
- Ибупрофен;
- Напроксен;
- Аспирин.
Исследования показали, что некоторые лекарства от изжоги могут увеличить шансы сердечного приступа. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.
Симптомы изжоги в горле
Некоторые симптомы изжоги могут быть не сразу распознаны, или симптомы могут быть вызваны другим заболеванием, поэтому важно знать свое собственное тело.
Симптомы изжоги включают:
- Ощущение жжения в груди;
- Спазм или острая боль в груди или грудине;
- Постоянная боль в задней части горла;
- Кислый привкус в горле;
- Эпизоды кашля или охриплость голоса.
В случае изжоги, которую не лечили в течение длительного времени, может накапливаться кислота, что приводит к кариесу. В некоторых случаях изжогу можно принять за сердечный приступ.
Как избавиться от изжоги в горле
Определенные продукты могут вызывать изжогу, поэтому вам может потребоваться внести некоторые простые изменения в диету и образ жизни. Попробуйте использовать эти естественные средства.
- Измените свой рацион. Это самый простой способ предотвратить кислотный рефлюкс и изжогу в горле. Во-первых, вам нужно выяснить, какие продукты вызывают изжогу. Это можно сделать, отслеживая, что вы едите и когда вы это едите. Обратите внимание на свою реакцию на эти продукты и начните исключать или сокращать их потребление.
- Не ложитесь. Мы уже обсуждали, как возникает кислотный рефлюкс, когда кислота возвращается обратно через пищевод. Когда вы ложитесь, это становится намного легче сделать. Это одна из причин, по которой ночью может возникнуть изжога; после еды и сразу в постель. Попробуйте подождать около трех-четырех часов после еды, прежде чем лечь спать.
- Сок алоэ. Из-за того, что он борется с воспалением, сок алоэ может быть эффективным средством от изжоги. Всякий раз, когда ваш желудок начинает барахлить или вы начинаете чувствовать жжение в груди, выпейте полстакана сока алоэ, чтобы облегчить симптомы.
- Жевательная резинка. Это популярное натуральное средство от изжоги. Исследователи обнаружили, что жевание резинки в течение получаса после еды может предотвратить или облегчить симптомы изжоги.
- Пищевая сода. По своей сути пищевая сода хорошо справляется с кислотностью желудка. Но многие люди согласятся, что пищевая сода также является отличным средством от изжоги и кислотного рефлюкса. Смешайте одну чайную ложку пищевой соды со стаканом воды и выпейте. Не используйте пищевую соду, если вы регулярно испытываете изжогу. Из-за высокого содержания соли пищевая сода может вызывать другие побочные эффекты.
- Бананы и яблоки. При ежедневном употреблении бананы и яблоки могут облегчить изжогу. Дайте бананам созреть, чтобы вы могли полностью ощутить эффект натуральных антацидов. Нарезать яблоко и съесть его незадолго до сна — лучший способ использовать его ингредиенты.
- Горчица. Горчица с оттенком уксуса хорошо борется с симптомами изжоги. Попробуйте съесть чайную ложку горчицы, когда в следующий раз почувствуете изжогу.
- Ромашковый чай. Ромашковый чай известен тем, что борется с воспалением, но также может помочь предотвратить изжогу. Выпитая чашка примерно за час до сна уменьшит воспаление желудка и поможет сбалансировать недостающую кислотность в желудке.
Всегда важно проконсультироваться с врачом перед началом любого режима здоровья.
Какие продукты избегать при изжоге
Диета играет большую роль, когда речь идет о предотвращении изжоги. Лучше всего избегать продуктов, которые, как известно, вызывают изжогу.
Некоторые из наиболее распространенных типов продуктов, вызывающих изжогу, включают:
- Кофе;
- Жирная пища (например, картофельные чипсы, печенье с маслом, пирожные и т. д.);
- Жареная пища (например, курица-друг);
- Кислые продукты (например, апельсины, грейпфруты, клюквенный сок и т. д.).
Это не означает, что вам нужно полностью отказаться от апельсинов, грейпфрутов или даже жареной курицы; просто следите за тем, какие продукты вызывают изжогу, и составьте план здорового питания.
Советуем почитать: Жжение в поджелудочной железе
Когда обратиться к врачу
Обратитесь к врачу, если вы испытываете что-либо из следующего:
- Изжога чаще двух раз в неделю;
- Симптомы изжоги не исчезают даже после лечения;
- Затруднение глотания;
- Тошнота и рвота.
Теперь вы знаете, как справиться с изжогой в горле и жжением. Будьте здоровы!
