Зуд при псориазе может серьезно усложнить жизнь. Псориаз вызывает множество симптомов, которые могут усложнить жизнь, если у вас нет необходимых навыков выживания. Однако из-за этих симптомов многие пациенты с псориазом говорят, что с зудом, который сопровождает это заболевание, сложнее всего. Зуд кожи при псориазе — причины и лечение, тема следующей статьи на страницах zud-zhzhenie.ru.
Как снять зуд при псориазе
Узнав больше о том, как облегчить зуд, возникающий при псориазе, вы сможете не допустить, чтобы этот симптом вас расстраивал, и проживете свою жизнь в полной мере.
Контроль и отвлечение
Одна из первых и наиболее важных вещей, которые следует понимать при борьбе с зудом, связанным с псориазом, — это то, что расчесывание зудящих мест не рекомендуется. Независимо от того, насколько сильным или неприятным является зуд и насколько приятно его расчесывать, расчесывание не поможет и не избавит от зуда.
Научиться контролировать зуд — одна из самых сложных задач, которые приходится делать людям с псориазом. Чтобы не поцарапать себя, нужно время и целеустремленность, особенно когда это стало рефлексом. Итак, контролировать зуд — значит научиться отвлекаться от ощущений.
Попробуйте отвлечься чтением книги или прогулкой. Может оказаться эффективным отвлечься от ощущения зуда и перенаправить его. Пытаясь отвлечься, напоминайте себе, что расчесывание только усугубит ваш псориаз, а не поможет. Это главный ключ к обучению самоконтролю над зудом, напоминая себе, почему расчесывать зуд — не лучшая идея. Попробуйте эти советы по борьбе с зудом!
Используйте увлажняющий крем
Увлажнение кожи важно для всех, но еще более важно для больных псориазом. Обеспечивая кожу необходимой влагой, вы помогаете уменьшить симптомы псориаза, такие как высыхание кожи, покраснение, болезненность и шелушение, которые приводят к зуду. Помимо уменьшения зуда при псориазе, он также может помочь вашей коже быстрее заживать во время вспышки.
Чтобы увлажняющий крем работал должным образом, нужно использовать правильный тип. Чтобы найти подходящий тип для вашего состояния, вам необходимо сначала определить, насколько сухая ваша кожа. Практически всем пациентам с псориазом рекомендуется использовать жирный крем, способный глубоко проникать в кожу. Кремы, в сравнении с лосьонами, лучше увлажняют кожу, поскольку лосьоны имеют тонкую консистенцию и могут не проникать через кожу.
Вы также можете выбрать желеобразный продукт для глубокого увлажнения. Такие продукты, как нефть, дешевы, но они работают, чтобы обеспечить кожу большим количеством влаги.
Также важно выбрать подходящее время для нанесения увлажняющего крема. Лучшее время для нанесения — после душа или ванны, пока ваша кожа еще влажная. Вместо того, чтобы втирать лосьон, вам нужно осторожно похлопать по коже, чтобы он подействовал наиболее эффективно.
Хотя режим увлажнения наиболее эффективен после душа, вы также можете наносить продукт в течение дня, чтобы ваша кожа получала необходимое количество влаги.
Принимайте ванну ежедневно
Хотя некоторые пациенты с псориазом думают, что ежедневное купание еще больше сушит их кожу, на самом деле это неверно. Однако при использовании ванны для снятия зуда при псориазе необходимо создать успокаивающую ванну, которая не сушит кожу.
Добавление в ванну увлажняющих продуктов, таких как масло, овсянка и соль Epson, предотвращает высыхание кожи, обеспечивает избыток влаги, а также дает коже тепло от воды.
Избегайте использования агрессивного мыла, так как это может привести к дальнейшему высыханию ккожи. Большинство профессионалов считают, что натуральное мыло из эфирных масел и овсянки наиболее эффективно при таком состоянии.
После купания, вместо того, чтобы тереть кожу, что может вызвать большее раздражение, лучше высушить кожу легкими похлопывающими движениями. Не забудьте нанести лосьон, как указано на предыдущей странице, и ваша кожа не будет чувствовать зуда большую часть дня.
Проводите время на солнце
Солнце — одно из самых эффективных целителей для больных псориазом. Естественные ультрафиолетовые лучи солнца помогают облегчить зуд при псориазе, поскольку они успокаивают воспаленные участки, смягчают кожу и способствуют заживлению участков, на которых присутствуют поражения.
Хотя наружное освещение наиболее эффективно, вы даже можете использовать солярий, чтобы избавиться от зуда от псориаза. Солярии также сушат область, но положительно, что приводит к заживлению.
Помните, что хотя время, проведенное на солнце, отлично подходит для исцеления, не стоит переусердствовать. Солнце может причинить много вреда, если его делать в избытке, поэтому ограничьте свое пребывание 1-2 часами в день, всегда используя крем для загара.
Уменьшите стресс
Стресс вызывает раздражение псориаза и даже усиливает зуд. В некоторых случаях вспышка болезни впервые проявляется в чьей-либо жизни в период сильного стресса. Снижая уровень стресса, вы уменьшите вероятность вспышки болезни, что уменьшит зуд.
Хотя полностью предотвратить стресс невозможно, есть несколько эффективных методов преодоления стресса, которые вы можете использовать, чтобы уменьшить количество гормонов стресса в вашем организме.
Последние мысли
Эти советы и средства, упомянутые в этой статье, следует использовать в сочетании с любыми рекомендациями вашего врача по лечению псориаза.
Если вы обнаружите, что ощущение зуда сохраняется, возможно, пришло время обратиться к врачу или дерматологу и обсудить пересмотр вашего плана лечения псориаза. Возможно, вам придется изменить лекарства или увеличить дозировку, чтобы правильно бороться с псориазом.
Советуем почитать: Зуд по всему телу
Зуд кожи при псориазе
Зуд кожи при псориазе — причины его появления, как снять зуд при псориазе — смотрите в следующем видео.
