Что такое гидролипидный барьер
Независимо от типа кожи, забота о надлежащем состоянии ее защитного барьера – ключевая задача ежедневного ухода. Поддержание должного содержания липидов и воды в эпидермисе защищает кожу не только от пересыхания, но и от проникновения в нее аллергенов, микроорганизмов и раздражителей. Зимой, когда кожа подвергается длительному воздействию сухого и нагретого воздуха, большим перепадам температур, ветру и морозу, забота о защитном барьере крайне важна.
Защитный барьер кожи состоит из рогового слоя, микробиома и гидролипидной оболочки, которая состоит из веществ, выделяемых двумя типами желез — сальными и потовыми. Гидролипидная оболочка покрывает эпидермис снаружи и содержит, например, триглицериды, жирные кислоты, эфиры воска, сквален, холестерин, керамиды, вода и мочевина. Эпидермальный барьер выполняет ряд важных функций, защищая кожу от внешних факторов, проникновения вредных химических веществ и микроорганизмов и избыточного испарения воды из эпидермиса (ТЭПВ).
Причины нарушения гидролипидного барьера кожи
Слишком частое и сильное отшелушивание кожи и неумелое использование интенсивных активных веществ, таких как ретинол или кислоты, также могут привести к нарушению защитного барьера кожи. Такие расстройства также могут возникать в случае дерматологической терапии с использованием определенных лекарств, например, изотретиноина или местных стероидных веществ.
К внешним факторам, негативно влияющим на состояние защитного слоя кожи, относятся: сухой, горячий воздух, резкие перепады температуры, УФ-излучение, низкие температуры, ветер или кондиционирование воздуха.
Советуем почитать: Хроническая экзема рук
Симптомы нарушения гидролипидного барьера кожи
Нарушенный гидролипидный барьер проявляется сухостью кожи, сопровождающейся чувством стянутости, а иногда даже жжением и зудом. Кожа становится сверхчувствительной, а раздражения и покраснения появляются быстрее.
Нарушение гидролипидного барьера также может давать симптом чрезмерно жирной кожи, которая, пытаясь восстановить свой защитный слой, увеличивает выработку кожного сала, что дополнительно способствует образованию несовершенств, т.е. угрей. Более того, поврежденный защитный барьер с большей вероятностью вызовет аллергические реакции, зрелые угри, розацеа атопический дерматит (АД).
Чтобы проверить состояние гидролипидной мантии, очищайте кожу деликатным моющим средством перед сном. Через 15 минут наблюдайте за состоянием кожи. Она тугая, тугая, красная, чешется или горит? Еще одно наблюдение нужно сделать утром после целой ночи без косметики на лице. Если эти симптомы возникают во время любого из наблюдений, это признак того, что гидролипидный барьер необходимо восстановить.
Косметика для восстановления гидролипидного барьера кожи
При реконструкции и регенерации поврежденной кожи самое главное – устранить все факторы, нарушающие правильный состав гидролипидного слоя. Важным элементом является бережное очищение кожи, например, с помощью пены с физиологическим pH. Стоит ограничить использование отшелушивающей косметики на основе кислот и производных витамина А, в том числе ретинола. Также не пренебрегайте ежедневной защитой от солнца. При выборе косметического средства, независимо от того, сыворотка это, крем или лосьон, стоит обратить внимание на содержание ингредиентов, помогающих восстановить гидролипидный барьер.
В состав входят ингредиенты с увлажняющими свойствами:
- Комплекс NMF ( Natural Moisturizing Factor ), который сильно увлажняет и удерживает воду — включает, среди прочего: мочевину, натрий PCA, молочную кислоту, лактат натрия, сахара, минералы;
- гиалуроновая кислота – компонент, естественным образом присутствующий в коже и связывающий воду;
- мочевина;
- PHA-кислоты, т.е.лактобионовая кислота и глюконолактон.
И ингредиенты, которые дополняют содержание липидов:
- керамиды- создание так называемого «межклеточного цемента», защищающиего роговой слой от внешних факторов;
- ненасыщенные жирные кислоты, например олеиновая кислота, содержащиеся в маслах природного происхождения, например конопляном масле, масле сладкого миндаля, масле авокадо;
- сквалан – совместимая и насыщенная форма сквалена, естественным образом присутствующая в кожном сале человека;
- растительные масла и масла;
- ланолин.
Как предотвратить повреждение гидролипидного барьера
Чтобы предотвратить повреждение гидролипидного барьера, избегайте сильных очищающих веществ и ограничьте использование щеточек для чистки лица, которые действуют как пилинг. Умывать лицо лучше руками, а использование скрабов ограничить до одного раза в неделю. Гранулированную косметику следует заменить деликатным энзимным пилингом.
Также не рекомендуется использовать косметику с кислотами и ретинолом на раздраженной коже. Следует помнить, что слишком длительные и частые ванны также могут негативно сказаться на защитном барьере кожи всего тела.
Диета для восстановления гидролипидного барьера кожи
Забота о гидролипидном барьере – это не только правильный уход за кожей, но и здоровое питание и употребление достаточного количества жидкости в течение дня (около 2 литров).
Рацион, богатый рыбой, орехами и нерафинированными растительными маслами, обеспечивает необходимое количество незаменимых жирных кислот, то есть незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6. Вы также можете поддержать свой организм и использовать пищевые добавки с кислотами, например, капсулы с маслом вечерней примулы, питьевым маслом печени трески или жевательными капсулами.
Советуем почитать: Может ли быть зуд кожи после запоя
