Боль и жжение в пятке

Боль и жжение в пятке при ходьбе может мешать пятке опираться на землю, а также может значительно затруднять движение и повседневную деятельность больного. Жжение в пятке часто сопровождается болью, может появляться сильная сухость кожи, трещины и другие неприятные симптомы. Чем может быть вызвано жжение в пятке, узнайте в следующей статье на страницах zud-zhzhenie.ru.

Боль и жжение в пятке: причины

Боль и жжение в пятке при ходьбе, которая сама по себе не является болезнью, а лишь одним из симптомов, может быть следствием многих заболеваний, в том числе:

• подошвенный фасциит,
• болезнь Хаглунда,
• синдром тарзального канала,
• невропатия Бакстера.

Для правильного лечения необходимо установить причину боли и жжения в пятке.

Почему появляется боль и жжение в пятке

Факторы риска жжение в пятке включают:

• длительное время нахождения в положении стоя в связи с профессиональной деятельностью,
• избыточная масса тела,
• использование неподходящей обуви,
• чрезмерная пронация стопы,
• ограниченное тыльное сгибание в голеностопном суставе,
• чрезмерный бег начинающими бегунами.

Советуем почитать: Причины сильного зуда пяток

Причины боли и жжения в пятке

Подошвенный фасциит (пяточная шпора) является наиболее частой причиной боли  и жжения в нижней части пятки, которая часто встречается у спортсменов и военнослужащих, а также у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Боль и жжение в пятке при ходьбе могут быть вызваны следующими факторами:

• Травматический:
  1. перелом пяточной кости;
  2. перелом пяточной кости;
  3. разрыв подошвенной фасции.
• Неврологический:
  1. Синдром предплюсневого канала;
  2. Компрессия первой ветви подошвенного латерального нерва (невропатия Бакстера);
  3. Полинейропатия;
  4. Поясничная радикулопатия L5-S1.
• Заболевания мягких тканей:
  1. Атрофия жировой подушечки на пятке;
  2. Пяточный тендинит;
  3. Воспаление сухожилия длинного сгибателя большого пальца стопы;
  4. Гипертрофия подошвенной фасции.
• Пяточная шпора;
• Сосудистая недостаточность;
• опухоль.

Жжение в пятке из-за проблем с позвоночником

Спинномозговые нервы от нижней части позвоночника проходят вниз по ногам и заканчиваются в ступнях. Когда нервные корешки (часть нерва, которая выходит из позвоночника) этих спинномозговых нервов раздражены или защемлены, может возникнуть боль и жжение в ногах. Боль в стопе также может возникать при защемлении нерва возле бедра, колена или стопы.

Сильная хроническая боль в пятке, особенно если она сопровождается жжением, покалыванием, покалыванием или онемением, может указывать на неврологическую проблему позвоночника.

Раздражение или сдавление нервных корешков в поясничном или крестцовом отделе позвоночника (в нижней части спины) может вызвать боль и жжение при ишиасе, иррадиирующую вниз по ноге и в стопу. В частности, сдавление нервного корешка S1, также известное как классический ишиас, может вызывать боль по внешней стороне стопы.

Советуем почитать: Жжение в ногах при ходьбе

Боль и жжение в пятке, вызванная сдавлением нерва в бедре, колене или ноге

Боль и и жжение в ногах также может возникать при защемлении или повреждении нервов на пути их прохождения в бедре, колене или ноге. Например:

• Малоберцовая невропатия, состояние, при котором малоберцовый нерв защемляется или повреждается вблизи колена, может вызывать боль и и жжение  в стопе и свисание стопы при попытке двигать ногой.
• Седалищная невропатия или повреждение седалищного нерва в области таза (бедра) может вызывать боль в стопе вдоль верхней части стопы с некоторой степенью слабости.
• Синдром тарзального канала или дисфункция большеберцового нерва в тарзальном канале могут вызывать острую, колющую боль и и жжение в области голеностопного сустава и вдоль подошвы стопы.
• Защемление икроножного нерва может произойти в ноге или около лодыжки и обычно вызывает колющую боль вдоль внешней стороны лодыжки и/или стопы.

Кроме того, на коже вокруг пальцев ног могут образоваться мозоли. Мозоли со временем растут из-за чрезмерного трения и могут защемлять близлежащие нервы, вызывая боль и другие симптомы. Другой возможной причиной боли в нервах стопы является неврома Мортона, представляющая собой утолщение ткани вокруг нерва в стопе.

Пяточная шпора как причина жжения в пятке

Пяточные шпоры возникают, когда отложения кальция накапливаются на нижней стороне пяточной кости, и этот процесс обычно занимает много месяцев.

Пяточная шпора часто возникает из-за напряжения мышц и связок стопы, растяжения подошвенной фасции и многократного разрыва мембраны, покрывающей пяточную кость.

Пяточные шпоры особенно распространены среди спортсменов, чья деятельность связана с большим количеством бега и прыжков.

Диагностика боли и жжения в пятке

В зависимости от состояния причина боли в пятке диагностируется с помощью ряда тестов, в том числе:

• Предыдущая история болезни;
• Физикальное обследование, в том числе осмотр суставов и мышц стопы и голени;
• Рентгенологические исследования;
• Ультразвуковое исследование;
• Магнитный резонанс (редко)

Лечение боли и жжения в пятке

В зависимости от причины, лечение боли и жжения в пятке при ходьбе может включать:

• Отдых от нагрузок на пятки (таких как бег и прыжки);
• Пакеты со льдом или криотерапия;
• Регулярный массаж стоп с акцентом на свод стопы;
• Тренировка гибкости;
• Ударно-волновая терапия;
• Противовоспалительные препараты (местные или пероральные);
• Проверка осанки и стиля ходьбы для исправления дисбаланса и аномалий походки;
  
• Вставки для обуви (ортопедические стельки) для поддержки стопы.

В некоторых случаях хирургическое вмешательство может быть рекомендовано для лечения таких состояний, как неврома, бурсит и пяточная шпора.

Домашние средства от боли и жжения в пятке при ходьбе

В Интернете можно найти информацию о домашних средствах от болей в пятках при ходьбе, однако их применение в настоящее время не имеет научной основы и обычно не рекомендуется без консультации со специалистом.

Домашние средства от боли и жжения в пятке и пяточной шпоры включают:

• Уксус от боли в пятках;
• Мазь от пяточной боли;
• Оливковое масло;
• Гвоздичное масло;
• Алоэ от пяточной шпоры.

Домашние средства от колющей боли в пятке при ходьбе также включают прикладывание пакетов со льдом несколько раз в день примерно на 15 минут. Вы также можете использовать препараты «спрей-лед». Обувь стоит проверить у физиотерапевта-ортопеда, который может порекомендовать сменить обувь или заменить стельку.

Считается, что ударно-волновая терапия работает, вызывая микротравмы в ткани, пораженной этими проблемами. Эти микротравмы инициируют восстановительную реакцию организма. Реакция заживления вызывает образование кровеносных сосудов и увеличение доставки питательных веществ в пораженный участок.

Уксус от боли и жжения в пятках

Уксус рекомендуется народной медициной как домашнее средство от болей в пятках при ходьбе. Яблочный уксус обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами.

Что содержит уксус?

• Аминокислоты;
• Пектин;
• Небольшое количество минералов и витаминов;
• Среди них: натрий, калий, фосфор, железо, магний, а также витамин С, тиамин, витамин В2, фолиевая кислота.

Наши бабушки готовили смесь, содержащую уксус, от пяточных шпор по следующему рецепту:

• 1/2 стакана яблочного уксуса;
• 2 стакана воды.

Вскипятите воду, налейте в сосуд и смешайте с уксусом. Погрузите ноги в эту смесь примерно на 20 минут. Процедуру повторяйте ежедневно до исчезновения болей в пятке.

Профилактика боли и жжения в пятках ног

Вы можете снизить риск возникновения боли в пятке несколькими способами, в том числе:

• Носите обувь, которая вам подходит, с прочными застежками, например, шнурками.
• При ходьбе выбирайте обувь с мягкой подошвой и поддерживающим каблуком.
• Отремонтируйте или выбросьте обувь с поврежденным каблуком.
• Всегда разогревайтесь и расслабляйтесь, когда тренируетесь или занимаетесь спортом — делайте много медленных, длинных растяжек.

Жжение а пятке — повод обратиться к врачу! Будьте здоровы!