Народные средства от жгучей боли в суставах могут оказывать отличный терапевтический эффект. Воспаление суставов является очень распространенным заболеванием, с которым большинство людей сталкиваются на протяжении всей своей жизни. Название артрит обычно приписывается любому суставу, который болезненный, опухший, красный или тугоподвижный. Хотя существует множество типов артритов, поражающих суставы и другие части тела, все они имеют кое-что общее. Обычно они вызывают жгучую боль в суставах и припухлость, а также ограничивают диапазон движений в одном, нескольких или многих суставах. Продукты и народные средства от жгучей боли в суставах — тема следующей статьи на страницах zud-zhzhenie.ru.
Народные средства от жгучей боли в суставах
Есть некоторые продукты, которые могут помочь облегчить жгучую боль в суставах. Вот несколько примеров:
Лосось
Лосось, сардины, скумбрия и сельдь содержат большое количество омега-3 жирных кислот ДГК и ЭПК. Их также можно найти в мясе тюленя, тунца и палтуса. Жиры омега-3 чрезвычайно важны для облегчения жгучей боли в суставах, потому что они обладают естественным противовоспалительным действием в организме человека.
Потребление омега-3 жиров может уменьшить воспалительную реакцию за счет уменьшения выработки противоспалительных химических веществ, которые вызывают и стимулируют воспаление (вклад в жгучую боль в суставах). Исследования показали, что потребление большего количества жирной рыбы может привести к уменьшению утренней боли и скованности у пациентов, страдающих ревматоидным артритом.
Рекомендуется есть не менее двух-трех порций жирной рыбы в неделю, чтобы уменьшить воспаление.
Куркумин
Эта специя, обычно содержащаяся в куркуме, веками использовалась для лечения воспалений, включая артрит. Этот желтый, острый пигмент полон антиоксидантов, которые могут помочь предотвратить повреждение наших клеток свободными радикалами, а также способны уменьшить секрецию химических веществ, которые вызывают и усиливают воспалительный процесс.
Вы можете регулярно употреблять куркуму в качестве приправы к карри, чтобы получить необходимое противовоспалительное действие, которое обеспечивает куркумин, или принимать добавку, содержащую 500 мг, три раза в день во время еды. Это отличное натуральное средство для борьбы с жгучей болью в суставах.
Корень имбиря
Он также используется в качестве лечебного растительного средства от жгучей боли в суставах и его можно включить в свой рацион в качестве приправы. Свежий корень имбиря, приготовленный, сырой или маринованный, является очень важной частью азиатской и ближневосточной кухни. Корень имбиря содержит гингерол, мощный антиоксидант, который может защитить наши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и уменьшить воспалительный каскад.
Рекомендуемая доза свежего корня имбиря составляет примерно 10 г в день, что соответствует ломтику толщиной около 2 см.
Имбирь можно использовать в пищу, в качестве приправы и при приготовлении пищи.
Ананас
Ананас содержит высокую концентрацию фермента бромелайна, который может снизить выработку фибрина и секрецию химических веществ, стимулирующих воспалительную реакцию. Это помогает уменьшить жгучую боль в суставах.
Это дополнительное преимущество бромелайна может уменьшить воспаление и помочь улучшить удаление отходов и кровоток.
Потребление большего количества сырого ананаса в вашем рационе (около одной-двух порций в день) может помочь уменьшить дискомфорт в суставах, связанный с артритом, и жгучую боль в суставах.
Советуем почитать: Сыпь вокруг пупка чешется
Народные средства от жгучей боли в суставах видео
Узнайте больше о народных средствах от жжения суставов в следующем видео.
Народные средства от жгучей боли в суставах — лучший способ профилактики и лечения недуга.
